drążek ściany

Wybaczcie za post pod postem, ale... co sądzicie o tej diecie wyżej? Jakieś sugestie? Sprawdźcie również plan FBW niżej. Dodam, że na razie w domu posiadam tylko: http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hs1070b-z-modlitewnikiem-hop-sport-p-13294.html i [...]

mam taki drazek do sufitu ( nie pamietam nazyw firmy ale to malo wazne ) , kupilem najtanszy jaki byl wtedy, podciagalismy sie na takim w 3 osoby ( prawie 300kg ) i wtrzymywal bez problemow :-) polecam , moim zdaniem lepszy taki do sufitu niz do sciany

[...] jakie masz wysokie pomieszczenie. Jeśli Niskie to lepiej do sufitu, jednak mają one przeważnie mało miejsca na głowę. Jeśli masz dosyć wysoko to niema nic lepszego niż drążek do ściany. Uchwyty to sprawa indywidualna. Zawsze lepiej mieć je niż później żałować ;-) Np zobacz sobie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 [...]

Ja mam w swojej ciut mniejszą powierzchnię a i tak jest za***iście Drążek, czyli kawał rury, polecam założyć na ceowniki zamontowane na kołki w rogach ścian, możesz sobie kilka ich kompletów zamontować i mieć różne wysokości; dipsmaszynę możesz zmontować samemu i też na hakach w ścianach ją zawieszać; jakieś drabinki, czy nawet zwykła drabina [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html tylko krótkie wymienić na gwintowane, różnica 8zl http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html [...]

http://olx.pl/oferta/wyciag-marbo-sport-semi-pro-mocowany-do-sciany-drazek-CID767-ID9a0lJ.html

http://allegro.pl/nowosc-drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-marbo-i4323482699.html

Witam Wszystkich :) bede od razu pisał itp bez uwag itp :D Dane 180cm 86kg ćwiczyłem już kiedyś z 1.5rok i słabe efekty jak dla mnie mogę dac zdjęcie jak trza będzie.Czytałem duzo forum kupowałem gazetki Men's Health mam ich naprawdę duzo ale bzdury pisza i ciagle to samo tak samo jak w necie wiec o to moja prośba to was wszystkich Kto ze mnie [...]

Nie da ? Paluchami o blat od dołu zaczepić ? Kombinuj! Wiosłowanie jest jak najbardziej ok, a optymalny ciężar to taki przy którym możesz wykonać 100% technicznie 8-12 powtórzeń z zapasem na jeszcze 1 lub 2 powt. Edit: Drążek może być też zwykłą rurą przyczepianą na czas treningu do dwóch ceowników przy rogu ściany. Jak nie w mieszkaniu to w [...]

A do siłwoni najlepiej ci bendzie kupić Ławeczke ze stojakami chyba że chcesz z oddzielnymi ale mi taka na początek wystarczała potem skombinuj sobie jakis drążek ja ci moge załatwc taki do ściany albo do sufitu tanio, Potem ja miałem porecze (wziołem babci chodzik i są ), noi i oczywiście obciążenie kup sobie krążki i hantle żebyś potem [...]

Rozmawialem z dziadkiem to mowil ze sciany maja grubosc 0,5m i zrobione sa z cegly. boje sie ze wyrwę ze sciana drazek. a do sufitu mam 3,5m ale za to slaby strop(nie wiem na ile). domek przedwojenny stad takie komplikacje :/

DO KELTON A jest możliwość stworzenia własnego zestawu i zamówienia go u Was? Tzn myślę o tym: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/52 tylko bez obciążenia i zamiast drążka do ściany wolałbym drążek do sufitu. Dałoby radę?

JA mogę Ci powiedzieć, że ten drążek się za mocno nie ugina ani nie wykrzywia, ale ja mam go do ściany a nie na prowadnicach.

Te dwa co podałeś niczym się nie różnią, poza możliwością montażu, ściana czy sufit, zależy gdzie masz możliwość. Ja mam taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html i jest spoko, mogę polecić ;-)

po co tak kombinować, bardziej sie opłaca oddielny drązek i oddzielne poręcze przykręcic na kołki do sciany, bo jak by to miało byc razem jak na zdjeciu co kolega wyżej wkleił to pojdzie duzo profili na konstrukcjie wiec koszt bedzie duzo wiekszy.

porecze + drazek do sciany

Więc kup drążek montowany do ściany, albo do sufitu.

poco drabinka,kup drazek do sciany i bedzie lepsze nic to gowno

zależy od funduszy i miejsca ~~ ja osobiście mam drążek montowany do ściany(z marbo) i jestem zadowolony Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-25 22:18:41

jak tylko masz możliwość zamontuj tak drążek żebyś zwisając na nim swobodnie nogami nie dotykał ziemi , to będzie idealne i najlepiej montowany do ściany